Archive for 12月 5th, 2011

　朝晩もすっかり寒くなりました。

　この季節は「インフルエンザ」などの感染症が流行する時期です。

　しっかり予防対策をするとともに、万が一感染症が発生しても、他の人に感染しないように注意しましょう。

★予防の方法

インフルエンザなどの感染症の予防の基本は・・・・

「うがい」 「マスク」 「手洗い」 です。

　～正しい方法で、しっかり予防しましょう！～　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　【うがいの方法】

　①まずは口をゆすぐ（ぶくぶくうがい）

　②次にのどの奥まで水が回るように（がらがらうがい）

　③がらがらうがいを何回か繰り返す

　【マスクのつけ方の注意】

　○鼻、口、あごを覆う

　○使用中、捨てる時など、病原体がついている可能性があるので、マスクの表面はできるだけ触らない

　○使い終わったマスクは密封して捨てる

　【手洗いの仕方】

　①流水で目に見える汚れを落として石鹸を泡立てる　　　　　　　　　

　②手のひら⇒手の甲⇒指先⇒指の間⇒指（一本づつ）⇒手首を洗う

　③流水で泡と汚れを流す

★もしインフルエンザなどの感染症にかかったら・・

　○こまめに水分補給をしましょう

　○消化が良いものを食べる（食器は専用にしましょう）　　　　　　　　　　　　

　○タオル、寝具なども専用にしましょう

　○こまめに窓を開けて換気をしましょう

　○処方された薬は最後まで飲みきりましょう

　○加湿器があれば湿度は５０～６０％に

　○看病する人は必ずマスクをつけ、看病の後は必ず手洗いをしましょう