第１回　健康づくり教室開催！！

平成２８年７月２８日（木）、芋井農村改善センター２階にて

第１回健康づくり教室『暮らしの中の運動法』を開催しました。

先ずは血圧などの健康測定をし、結果について中嶋保健師より説明がありました。

なかなか測ってもらう機会がないので希望者が多数いました。

	血圧などを測定し、保健師から説明をうけます

体操の講師はおなじみで人気の健康運動指導士  徳武　有紀先生です。

今回は毎日のあわただしい生活の中でも、無理なく取り入れられる《ストレッチ体操》を指導してもらいました。

いよいよ体操です。	背骨、肩甲骨をストレッチ

ストレッチポール体操です

ストレッチポールを使い背中を伸ばしたり・・・本当に気持ちいいです。

和田会長もお話をしてくれました

自分の身体と向き合える、とてもいい時間になりました。