令和6年３月６日㈬ 芋井公民館２階ホールにて、芋井公民館と住民自治協議会の共催で
健康づくり教室 「ストレッチ講座」～みんなで楽しくフレイル予防～ を開催しました。
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今年も健康運動指導士の徳武先生を講師にお迎えし、ストレッチポールに乗る前とポールに乗ってストレッチした後の身体の変化を実感！
初めての方でも無理のないように指導してくださるので、自分の身体の状態に合わせストレッチを行い、冬の間に凝り固まった身体をほぐせました。
終わった後はコロナ禍でなかなかできなかったお茶とお菓子をいただきながら皆さんと情報交換の時間♪
健康や体調のこと等々、話して笑って！心のストレッチもできたのではないでしょうか((´∀｀))
来年度も「健康づくり教室」開催しますので、お楽しみに！
