２月１８日(水）に芋井農村環境改善センター２Ｆホールにて、『第３回健康づくり教室～寒い冬も体を動かそう～』が開催されました。
当日は午前から大雪が降り始め、来場が心配されましたが、時間なると会場には大勢の皆さんでいっぱいになり大変にぎわいました。
内容は「死」につながる危険因子を当てるクイズや運動不足などの生活習慣を見直す講習と、冬場で硬くなった筋肉をほぐすストレッチ体操を教えていただきました。
温かいお茶などを飲みながらの心と身体をほぐす素敵な時間となりました。
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| 座ったままできる簡単な運動です。 | イスを使っての運動です。 |
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| クイズをしながらの講習です。 |
