Archive for 2月, 2014

２月２０日(木）に、芋井農村環境改善センター２階のホールで健康づくり教室が開催されました。

はじめに、血圧や血管年齢などを測定しました。

そのあと保健師さんや理学療法士の講師の方のお話をきいて、いざ！運動のはじまりです。

まずはラジオ体操で体をほぐし、いよいよ本番です。

でも内容は簡単です。いつでもどこでもできる運動を教えていただきました。

例えば・・・台所でお料理を作りながらつま先立ち運動。犬の散歩でウオーキング。雑巾がけで肩こり解消・・・などのながら運動を教えていただきました。

次にマットの上で横になり、簡単な太ももの筋トレなども教えていただきました。

普段から体を動かすことで病気になるリスクをさげることができるそうです。

今より１０分多く、体を動かしてみませんか。

２月１５日（土）、大雪の悪天候のなか、今年度の反省・来年度に向けての総会が『天狗の湯』で行われました。

今年度行われた民泊の内容や、来年度にむけての課題などが話し合われました。

その後懇親会も行われました。　

来年度、民泊に訪れる学校も決まっています。

忘れられない良い思い出をつくってもらえるように来年度もあたたかく迎えたいと思います。

ご協力いただいた受入れ家庭の皆さま、ほんとうにご苦労様でした。また、これからもよろしくお願い致します。

２月１日（土）芋井農村改善センターで「地域たすけあい・ふれあい講座」が開催されました。

長野市社協から講師の西澤さんをお招きし、～こんなに簡単ボランティア～　と題してお話をしていただきました。

ボランティア事例の様々な映像を見ながら『使用済み切手を集める事も立派なボランティア』との説明もありました。

その後、グループに分かれてお茶を飲みながら「こんなボランティアができたらありがたいね」「こんなことで困っている」

など、たくさんのお話ができました。　　この結果をもとに今後の活動に生かしていきたいと思います。