Archive for 4月, 2013

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速報!神代桜の4/9現在の状況

今日は昨日にくらべほんのちょっと・・・つぼみがほころんだような・・・。

開花はもう少し先になりそうです。

 

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のぞみ通信第10号を発行しました。

今回は福祉移送について掲載しています。 PDFもアップロードこちらのページからご覧ください。

今回は福祉移送について掲載しています。

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速報!神代桜の4/8現在の状況

4月8日現在の神代桜の状況です!

つぼみがだいぶピンクがかってきました。

昨年はゴールデンウィーク初旬が満開でしたが、今年は全国的に桜の開花が早まっているようです。

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【芋井保健だより】春の健康管理~心の健康~

 つらい花粉の時期も過ぎ、芋井でもいよいよ桜の時期が始まろうとしています。日に日に暖かくなってきて、農作業を再開した方も多いのではないでしょうか。

 春の訪れに期待を膨らませる一方、この時期は、実は自殺の多い時期でもあります。3月は自殺対策強化月間として、全国で様々な取り組みが行われました。

 月間が終わっていますが、自殺予防は1年を通して大切です。なぜこの時期に自殺が増えるのか、またその予防について特集します。

○春は自殺が多い?

 自殺はどの時期も同じだけ発生しているわけではありません。グラフを見ると、11月~2月は少なく、3~5月は増加していることがわかります。

 

 春は1年の中で転勤、卒業、引越し・・と、最も環境の変化が起こる時期です。その変化によるストレスが、主な原因と考えられています。

○ストレスがなぜ自殺につながるの?

 ストレスが自殺に直結するわけではありません。私たちは日々様々なストレスにさらされています。しかし、「ストレス・コーピング」(ストレス対処法)を行ってストレスの軽減を図っているのです。

 例えば、この時期よく耳にする「5月病」ですが、多くの場合症状は一過性で、環境に慣れることで改善してきます。この、「環境に慣れる」までの間に、ゆっくり休む、気分転換に出かける、親しい人に相談する、といった、それぞれ自分に合ったストレス・コーピングを行い、症状の悪化を防いでいます。

 しかし、ストレスにうまく対処できない、又は対処する能力を超えたストレスが加わることで、最初は軽かった気分の落ち込み、身体的な疲れなどが、うつ病へと進行していくのです。

 このうつ病をはじめとする精神疾患が、自殺の大きな原因の一つとなっています。

 自殺を企図し救急施設に運ばれたものに対する調査によると、自殺をしようとした者の75%に精神疾患がありました。また、そのうち約半数がうつ病等、次いで統合失調症等でした。

○自殺を予防するには?

 ここまで見てきたように、うつ病を予防すること、悪化させないことが、自殺に対する一番の予防法と考えられます。

<自分でできるストレス・コーピング>

ストレス・コーピングには様々な方法があります。

①問題を解決するための行動を起こす

(問題点を明確にする、問題についてさらに深く調べる、様々な解決方法を試す、など)

②今の状況をいい方向に考えてみる。

(直面している問題について良い点を挙げてみる、直面している問題について第三者の見方を取り入れる、など)

③周囲の協力を得る。

(知人、同僚、上司に相談する、家族の協力を求める、専門家に意見を聞く、など)

④気晴らしや現実逃避をする。

(旅行に出かける、「重要なことではない」と自分に言いきかせる、趣味に没頭する、など)

一番勧められているのは①ですが、常に最適なわけではありません。コーピングの幅を広げ、どういう場合にどんな対処法が一番いいのか、色々試してみましょう。

<周りの人に気づいてもらいたいこと>

うつ病になっている場合、本人が自覚していないことも多くあります。

①不眠が2週間以上続いている②体調不良の訴えが増えた③仕事の能率が下がったりミスが増えたりする④食事をあまり摂っていない⑤趣味の時間が減った

以上のような変化があった場合は、うつ病の可能性があります。迷わずに声をかけ、専門機関・医療機関への相談を勧めましょう。

季節の変わり目で体調も崩しやすいこの時期、無理せずゆっくり休みましょう!

<参考>ストレス・うつチェックリスト、相談機関なども掲載されています!

内閣府HP(共生社会政策-自殺対策) 

http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/

こころの耳:働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト~心の健康確保と自殺や過労死などの予防~

http://kokoro.mhlw.go.jp/

長野県自殺予防情報センター http://www.pref.nagano.lg.jp/xeisei/withyou/hp_jisatsuyobou/top.html/

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芋井地区福祉計画実行委員会が発足しました

平成22年度より策定作業を進めていました『芋井地区地域福祉活動計画書』がまもなく完成いたします。平成25年度からこの計画書に基づき

地区の福祉事業を進めていくこととなりますが、事業が円滑に進められるよう、事業の企画運営を行う「福祉計画実行委員会」が3月27日に発

足いたしました。

委員会のメンバーは以下のとおりです。

 №    役 職  氏    名  地 区
 1  委員長  丸山 香里  飯綱西
 2  副委員長  山口 一成  沢 尻
 3    徳永 美惠子  新 屋
 4    中島 美津子  陽光台
 5    上村 のぶ子   平
 6    山口 ちか江  扇 平
 7    小林 明子  影 山
 8    山口 恒子  広 瀬

 なお、計画策定を行ってきた「地域福祉活動計画策定委員会」は計画書の策定をもって解散となりました。委員のみなさまお疲れ様でした。

【募 集】

福祉計画実行委員会の委員について、若干名の増員をしたいと思います。

 募集要件は芋井地区在住で月1回程度の会議に参加できる方です。

 福祉活動に意欲のある方のご参加をお待ちしております。

 ・・・・詳しくは・・・・

  芋井地区住民自治協議会事務局 TEL 262-1583 まで!

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芋井地区地域づくり諮問委員会が発足しました

 3月25日(月)、芋井地区の様々な課題について、将来を見据えた「地域づくり」のビジョンを検討し、住民自治協議会に提言することを目的

とした『芋井地区地域づくり諮問委員会』が発足しました。

委員のメンバーは次のとおりです。

 №   役  職  氏    名  地 区
  1  委員長  傳田 長男  新 屋
  2  副委員長  和田  智   平
  3  副委員長  髙嶋 義勝   飯綱西
  4  副委員長  和田 藏次  広 瀬
  5  副委員長  丸山 武男  影 山
  6  副委員長  金子 弓子  泉 平
  7    古田 春美   平
  8    大日方 進  軍 足
  9    中井  誠  麓 原
       
 11    志村 雅由  飯綱西
 12    丸山 香里  飯綱西
 13    林  貴士  飯綱南
 14    山口 光映  広 瀬
 15    田辺 守人  百舌原
 16    西澤 定男  影 山
 17    小林 明子  影 山
 18    荒井 厚雄  荻久保
 19    峯村  功  中 村
 20    傳田 武夫  坂 額
 21    和田 幸雄  荒 安

 

 委員会では芋井地区の機構改善や活性化対策など今後様々な課題について論議する予定です。

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「いもいネット」がリニューアルしました!

 芋井地区住民自治協議会の公式ホームページ「いもいNet」が、2010年10月の開設から約2年半を

経過し、この度リニューアルしました!

 投稿記事を「おしらせ」「事業報告」「特集」の3つに分類して検索しやすくしたほか、新たに「芋井特情報」の

メニューを加え、更に内容を充実させていきたいと思います。

どうぞ“お気に入り”登録を!!!!

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芋井地区住民自治協議会

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TEL.026-262-1583
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