スライド表示 Archive

平成２８年３月４日（金）「ひとり暮らし高齢者のつどい」で、今年も松代荘に行ってきました。

当日は春の日差しがポカポカと暖かく、日帰り温泉旅行にはもってこいの一日となりました。

バス車内では参加者の皆さんから　「春だね～、あったかいね～」の声が・・。

会場に着くと、皆さんそれぞれくつろぎながら健康教室になりました。

内容は「食生活の見直しで　健康アップ」というテーマで、管理栄養士　青木由紀子先生からお話を聞かせていただきました。

年代別の一日に食べる理想の量と種類など、食品サンプルを使ってとてもわかりやすくお話していただきました。

その後休憩と入浴の時間をとり、懇親会となりました。

おいし～いお食事と、薬効高い温泉につかって心身ともにリフレッシュした参加者の皆さんでした。

青木先生からの説明を受けています。

楽しいお食事の時間です！！

お話も弾みました！！

平成２８年２月２４日（水）、芋井公民館会ホールにて芋井公民館と福祉部会の共催による『第２回　健康づくり教室』を開催しました。

今回のテーマは《ストレッチ》

冬場に硬くなった筋肉をゆるめて春にそなえてゆっくりとリフレッシュ。　「冷え」の解消に体をさするポイントを教えていただいたり

ストレッチポールで背筋を無理なく伸ばすアドバイスをしていただきました。

講師は、健康運動指導士の徳武　有紀先生。　あわせて保健指導を、芋井支所冨沢保健師からしていただき

自分の身体と向き合えた健康教室となりました。

体操の後はお茶とお菓子をかこんでお茶のみタイムです。

身体のこりをほぐした後は、お話もはずみます。

まずは筋肉をゆっくりほぐします	ゆっくりゆっくり・・・・

リフレッシュ！	ストレッチポールの上で・・・

背筋を無理なく伸ばします	保健師から健康指導を受けました

お茶をおいしくいただきました。

２月２８日（日）１６：３０から、アゼィリア飯綱にて「芋井の焼酎を造る会」設立総会を開催しました。

発起人の飯塚さんのあいさつの後、会則について、役員選出、事業計画・予算案など設立にあたっての重要な議案が次々と出され

すべて承認されました。

２０１６年度の事業計画も決まり、いよいよ３月中旬よりたねいもが配布され各栽培者（約３０軒）で栽培を始めます。

８月上旬に収穫し、酒造会社で醸造していただき、いよいよ・・・・１２月上旬の焼酎完成を目指します。

芋井のジャガイモで作った芋焼酎。。楽しみですね！！

２月７日（土）の１０：００から、改善センターの和室で『SAVE　JAPANNプロジェクト２０１５』自然環境体験として巣箱づくりなどを行いました。

この体験会ではＮＰＯ法人ecology＆eco-lives信州の皆さんが中心となり、動物クイズや動物の毛皮や角を使った遊び、足跡クイズ等、楽しみながら動物の生態を学びました。

その後、トンカチと木材をつかって小型哺乳類が使う巣箱の製作をして、近くの神社に設置しました。 また、スノーシューを履いて雪の積もった近くの里山を散策し、土の時には気付かなかった動物の足跡などを探しながらたのしむことができました。子供達は初めてのスノーシューに大はしゃぎでした。

その後、温かい部屋の中で豚汁やおにぎりを食べながら、雪上を歩いた感想などを皆で一緒に振り返り交流をしました。

動物の毛皮です。	マタギ　と云います

巣箱作りが始まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　絵もかきます。

巣箱が出来上がりました。	皆さんとても上手ですね！

	これが「スノーシュー」です

ゆいいのうえも
雪の上もこれを履けば歩きやすいです。	巣箱をとりつけました。

あったか～い豚汁とおにぎりをいただきました。	皆で感想を話しています。

平成２８年１月２１日（木）に、『傾聴』　「あなたも聴き上手　話上手になりませんか」というテーマで

ボランティア講座を開催しました。

今シーズンはそれまで雪がほとんど降らず気温も暖かな日が続いていたのに、開催日の数日前には　どかーんと

大雪になり道中が心配ではありましたが、当日はたくさんの方がご来場下さりました。

内山先生は「いつも傾聴でんわ」の運営委員長であり、本当にお話の楽しいまあるい方で講義の時間もあっという間。

参加者の方の「聴く表情」も皆さんとても輝いていました。

その後のワークでは２名一組となり「聴く人」「話す人」を演じながら　対応による違いを感じてもらいました。

人は生きる為に　水・空気・食物を必要とするように、人と人との関わりを必要としています。

日頃のコミュニケーションが希薄になっているこの時代だからこそ「聴くことの力」を学べた有意義な講座となりました。