活動報告 Archive

３月７日(金）　今年も松代荘にて「一人暮らし高齢者の集い」を行いました。

健康教室も同時に開催し、今回は「口からの病気を防ごう」と題し、歯科衛生士の吉野先生をお招きして

クイズ形式のような講義が行われ、口腔衛生について楽しくわかりやすく教えて頂くことができました。

また、保健師による健康チェック(血圧など）も行われました。

その後、懇親会やお風呂など、みなさん思い思いに１日を満喫していました。

今年はじめて参加された方も、「とても有意義に過ごすことができました。来年度もあればぜひ参加したいと思います」と

おっしゃっていました。　

今年もたくさんの方のご参加　ありがとうございました。

２月２０日(木）に、芋井農村環境改善センター２階のホールで健康づくり教室が開催されました。

はじめに、血圧や血管年齢などを測定しました。

そのあと保健師さんや理学療法士の講師の方のお話をきいて、いざ！運動のはじまりです。

まずはラジオ体操で体をほぐし、いよいよ本番です。

でも内容は簡単です。いつでもどこでもできる運動を教えていただきました。

例えば・・・台所でお料理を作りながらつま先立ち運動。犬の散歩でウオーキング。雑巾がけで肩こり解消・・・などのながら運動を教えていただきました。

次にマットの上で横になり、簡単な太ももの筋トレなども教えていただきました。

普段から体を動かすことで病気になるリスクをさげることができるそうです。

今より１０分多く、体を動かしてみませんか。

２月１５日（土）、大雪の悪天候のなか、今年度の反省・来年度に向けての総会が『天狗の湯』で行われました。

今年度行われた民泊の内容や、来年度にむけての課題などが話し合われました。

その後懇親会も行われました。　

来年度、民泊に訪れる学校も決まっています。

忘れられない良い思い出をつくってもらえるように来年度もあたたかく迎えたいと思います。

ご協力いただいた受入れ家庭の皆さま、ほんとうにご苦労様でした。また、これからもよろしくお願い致します。

２月１日（土）芋井農村改善センターで「地域たすけあい・ふれあい講座」が開催されました。

長野市社協から講師の西澤さんをお招きし、～こんなに簡単ボランティア～　と題してお話をしていただきました。

ボランティア事例の様々な映像を見ながら『使用済み切手を集める事も立派なボランティア』との説明もありました。

その後、グループに分かれてお茶を飲みながら「こんなボランティアができたらありがたいね」「こんなことで困っている」

など、たくさんのお話ができました。　　この結果をもとに今後の活動に生かしていきたいと思います。

１２月１０日（火）　芋井改善センターで、「平成２５年度芋井社会福祉大会」が開催されました。

今年は地域を挙げて福祉を考える機会として、『誰がやるの！！地域のみんなで』と題しまして

長野県公安委員長の山浦　悦子様にご講演していただきました。

会場には約５０人の皆さんが参加され、福祉意識の向上や、明るい地域づくりについて考える良い機会となりました。

１１月２７日（水）、午後６時からアゼィリア飯綱で「いいづなの日を集う会」が開催されました。

芋井地区や飯綱高原に住んでいる方はもちろん、長野市内に住んでいる方々も参加して

地域の情報交換や飯綱の活性化についてなど話を弾ませた懇親会となりました。

また、樽酒の鏡開きや《ニッキーズ》の皆さんによるなつかしのグループサウンズの演奏も楽しみました。

１１月２２日（金）、芋井産のそば粉を使用して打った新そばの試食会が開催されました。

今年は第一分校多目的ホールで行われました。

おそばを打って下さったのは今年も上ゲ屋の和田さんです。

とっても美味しく頂きました。ありがとうございました。

そして、お手伝いにご協力頂いた皆さん、ありがとうございました。皆さんとても手際が良く

本当に助かりました。　　さすがでした。

また来年も食べられますように・・・・。

準備中・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　準備中・・・・

和田さんが打って下さったおそばです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おかずやデザートもありました。

準備オッケイです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さあ！ゆで始めましたっ！

お待たせしました。　　　どうぞ・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いただきます！！

美味しい～！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お話にはながさきました。

１１月１９日（火）、加藤　久雄市長が芋井地区を訪問されました。

芋井地区住民自治協議会役員らとの意見交換では、芋井小学校の児童数の減少に伴い、学校存続が危ぶまれている現状

などが説明されました。また、住民の多い飯綱高原地域とその他の地域との課題の違いも確認されていました。

１１月９日（土）アゼィリア飯綱にて「第２回健康づくり教室」を開催しました。

最初に血圧や体脂肪率などの健康測定などをしてそれぞれ自分の健康状態を確認し、その後運動教室が始まりました。

今回もいつもお世話になっている徳武有紀先生をお招きして、イスに座ったまま骨盤の矯正やお腹周りの筋肉を鍛えることが出来る簡単な運動を教えていただきました。　この運動により腰痛の予防や、きれいな姿勢を保つことが出来る効果があります。

また子供たちも参加してイスを利用した運動も行いました。

「とても簡単なので是非家でもやりたい」　「体が軽くなった」などの声があり、とても和やかな教室となりました。

↑　血圧測定中・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　体脂肪や筋肉量など測定中・・・。

↑　徳武先生です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　ペアを組んでゲームもしました。

↑　イスにすわって「ひめトレ」。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　説明を聞きながらやりました。

↑　呼吸の仕方もお互い確認。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　腕の上げ方が左右で違うかも・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　お腹をひっこめてイスと椅子の間の隙間を通ります。